Вот-вот на днях ляжет уже снежок на территории России. И из-за холодной зимы прекращать велопрогулки не стоит. Конечно не каждый решиться кататься зимой, но тот кто осмелиться получит несравненное удовольствие. Специалисты из спортивной медицины утверждают, что зимние велопрогулки приравниваются к ходьбе на длинные дистанции или бегу трусцой, что является полезным, особенно зимой, когда мы максимально расслабляемся (на улице холодно, темно, идти никуда не охота).

  При езде зимой возникают трудности, следовательно, к таким покатушкам нужно подготовиться. Для начала обзавестись шипованной резиной, купить или сделать самостоятельно. После «переобувки»  велосипеда стоить подумать о том, что одеть для катания. На голову шапку и для защиты велошлем (шансы упасть возрастают). Одежду лучше выбирать не широкую, желательно три слоя одежды, первый – термобелье, чтобы тело не было мокрым, второй слой – теплые вещи, третий – непродуваемую верхнюю одежду. Обувь лучше выбирать с хорошим протектором.

  Для начала стоит опробовать для прогулок несложные маршруты и при хорошей погоде. И не важно, что подумают другие люди, увидев Вас зимой на велосипеде.