месяц Декабрь 2025

Я работаю с любителями и профи свыше пятнадцати лет, и один вопрос звучит особенно часто: какой тренажёр поставить дома, чтобы тренировки шли по плану при плотном графике. Ответ выходит за пределы каталога. Приходится учитывать физиологию, психотип, пространство, акустику, даже поведенческую… Читать далее →

Я работаю в фитнес-индустрии два десятилетия и провёл тысячи тренировок, от новичков до профессиональных атлетов. За данный срок сформировалась чёткая схема оценки специалиста, которой делюсь ниже. Опыт тренера Стаж не равен качеству, однако серьёзный бэкграунд повышает вероятность попадания к мастеру…. Читать далее →