Журнал о движении

Cyclepedia

Тело, тренировки, техника и культура велосипеда — в одном большом архиве.

Новый материал 3 минут

Техника прохождения коротких крутых подъемов на велосипеде

Оценка участка Перед въездом я оцениваю уклон, длину отрезка и состояние покрытия. Камни, корни, рыхлая земля либо мокрый асфальт влияют на выбор траектории. Прямой путь сокращает дистанцию,…

Читать материал
Спортивные истории

Выберите маршрут

Текущий спортивный поток и глубокий велосипедный архив остаются видимыми как разные пути.

1 065 материалов

Спортивные истории

Подготовка, восстановление, питание и разные виды активности.

 846 материалов

Велосипеды и велокультура

Люди, города, дизайн, история и повседневность на двух колесах.

 243 материалов

Спорт

Тренировки, экипировка и широкий контекст активного движения.
43 в четырех разделах

Мастерская

Свежий поток

Последние публикации в порядке выхода.

01 Спортивные истории 3 минут Состав аптечки для длительной поездки на велосипеде Подготовка с учетом маршрута Состав медицинского запаса определяют продолжительность пути, удаленность от жилья и доступ к пополнению. Погода, покрытие дороги, высота подъемов… 02 Спортивные истории 3 минут Тренировки в зоне два для аэробной выносливости Зона два обозначает умеренную интенсивность, при которой мышцы получают энергию преимущественно аэробным путём. Спортсмен сохраняет ровное дыхание и произносит связную фразу без… 03 Спортивные истории 3 минут Настройка посадки на велосипеде при боли в шее Причины нагрузки Боль в шее во время езды связана с продолжительным разгибанием головы, напряжением плеч или лишней опорой на руки. Низкий руль… 04 Спортивные истории 3 минут Силовой хват для велосипедистов и скалолазов Задачи подготовки Велосипедист удерживает руль, управляет тормозами и гасит удары на неровностях. Избыточное сжатие рукояток закрепощает плечи и ускоряет утомление предплечий. Скалолазу… 05 Спортивные истории 3 минут Вариабельность пульса для оценки восстановления после нагрузок Вариабельность пульса отражает различия между последовательными ударами сердца. Ровный ритм не означает полное совпадение интервалов. Их колебания связаны с работой отделов нервной…

Архив на двух колесах

Реставрация, инженерия и культура велосипеда из исторического ядра Cyclepedia.

Ретро и восстановление Customize Aist — восстановление велосипеда Ретро и восстановление Велосипед ХВЗ «Рекорд», мой 12-й проект — восстановление Ретро и восстановление Велосипеды «Квант» (история появления)