Страница 3 из 130
Я спортивный физиолог с двенадцатилетним стажем исследований композиции тела. За это время сталкивался с самыми разными плато снижения массы. Ниже описаны пять малоизвестных приёмов, способных расшевелить метаболизм без насилия над организмом. Контрастный маршрут Сначала десять минут сухой сауны при плюс… Читать далее →
Любители командных игр часто обходят австралийский футбол из-за часовых поясов, однако скоростной овал притягивает аналитика плотностью событий. Шесть очков за гол открывают простор для угловой волатильности и премий на недооценённые сценарии. Профессиональный пул моих данных стартует с Australian Football League… Читать далее →
Любители командных игр часто обходят австралийский футбол из-за часовых поясов, однако скоростной овал притягивает аналитика плотностью событий. Шесть очков за гол открывают простор для угловой волатильности и премий на недооценённые сценарии. Профессиональный пул моих данных стартует с Australian Football League… Читать далее →
Я веду занятия со спортсменами разных дисциплин уже пятнадцать лет. Выносливые бедра служат фундаментом бега, прыжков, оборотов на ковре и подъёмов по лестнице. Ниже описываю тренировки, проверенные на профессиональной площадке и в реабилитационных залах. Базовая активация Глютбридж на полу. Лопатки… Читать далее →
Мой кабинет пахнет какао-небом: богатым, кислотным, бодрящим. Запах напоминает, зачем приходят новички. Им нужна не диета, а перепрошивка. Я называю её «протассовка» — как мягкое протягивание каната, только вместо каната — пищевой рефлекс. Маршрут Фаза 0. Калибровка. Три дня подряд… Читать далее →
Баланс ракетки — это распределение её веса по всей длине, то есть точка центра тяжести. Именно этот параметр определяет, как ракетка будет ощущаться в руке во время игры. От баланса напрямую зависят два самых важных аспекта: мощность вашего удара и… Читать далее →
Футбол давно перешёл из реабилитационных кабинетов в домашние залы. Диаметр сферы влияет на углы суставов, стабильность корпуса и амплитуду движений. Чтобы тренировка приносила результат, подбираю размер индивидуально, отталкиваясь от антропометрии клиента. Закон угла колена Сажусь на накачанный мяч вместе с… Читать далее →
Любая экспресс-ставка часто выглядит, словно волшебный рычаг: повышенный коэффициент, усиленная ожидаемая прибыль, герой вечерних разговоров в пабе. Я встречал десятки игроков, уверенных, будто держат за ниточки команды и само вероятностное пространство. Однако за мнимым могуществом скрывается банальная комбинаторика: вероятность выигрыша… Читать далее →
Современная аналитика маркетплейсов формирует основу решений продавца. Цифры показывают состояние витрины, реакцию аудитории, эффективность рекламных вложений, проблемы цепочки поставок. Совокупность показателей сводится к понятной картине, где видны реальные рычаги роста. Базовые показатели GMV отображает денежный поток через карточки товара. Объём… Читать далее →
Я воспринимаю паркур как диалог тела с архитектурой. Когда ладонь скользит по перилам, а пятка отпружинивает от бетона, рождается кинетическая метафора свободы. Термин придумал Давид Белль, он происходил от французского parcours — маршрут. Спортсмены называют себя трейсерами — теми, кто… Читать далее →