Журнал о движении

Cyclepedia

Тело, тренировки, техника и культура велосипеда — в одном большом архиве.

Новый материал 3 минут

Подготовка велосипедиста к тренировке при высокой влажности

Влажный воздух затрудняет испарение пота и отвод тепла от кожи. Организм усиливает потоотделение, однако охлаждение остается слабым. Пульс растет при привычной мощности, а субъективная тяжесть нагрузки повышается.…

Читать материал
Спортивные истории

Выберите маршрут

Текущий спортивный поток и глубокий велосипедный архив остаются видимыми как разные пути.

1 150 материалов

Спортивные истории

Подготовка, восстановление, питание и разные виды активности.

 846 материалов

Велосипеды и велокультура

Люди, города, дизайн, история и повседневность на двух колесах.

 243 материалов

Спорт

Тренировки, экипировка и широкий контекст активного движения.
43 в четырех разделах

Мастерская

Свежий поток

Последние публикации в порядке выхода.

01 Спортивные истории 3 минут Вариабельность сердечного ритма и восстановление велосипедиста Вариабельность сердечного ритма отражает различия между последовательными ударами сердца. Речь идет не о среднем пульсе, а о колебаниях временных интервалов. На показатель… 02 Спортивные истории 3 минут Подготовка запястий к нагрузкам на шоссейном велосипеде Запястья на шоссейном велосипеде удерживают часть массы тела, гасят дорожную вибрацию и стабилизируют управление. Перегрузка возникает при чрезмерном наклоне корпуса, жёстком хвате… 03 Спортивные истории 3 минут Тренировка силы ног для уверенного старта на велосипеде Силовая подготовка Уверенный старт требует мощного разгибания бедра, колена и голеностопа. Я оцениваю не размер мышц, а способность приложить усилие к педали.… 04 Спортивные истории 3 минут Сон велосипедиста перед стартом и контроль волнения Предстартовое напряжение активизирует внимание и мешает переходу к отдыху. Велосипедист мысленно проверяет трассу, экипировку, соперников и собственную готовность. Попытка немедленно уснуть усиливает… 05 Спортивные истории 3 минут Планирование питания на веломарафоне свыше шести часов Планирование рациона начинается с оценки продолжительности заезда, рельефа и ожидаемой нагрузки. Я также учитываю температуру, доступ к пунктам поддержки и вместимость карманов.…

Архив на двух колесах

Реставрация, инженерия и культура велосипеда из исторического ядра Cyclepedia.

Электровелосипеды Greyp G-12: мотоцикл – велосипед Электровелосипеды Электровелосипед на солнечной энергии Ele Электровелосипеды Электровелосипед Bike 13